агенція новин

Три осінніх смузі для швидкого та ефективного схуднення

 

 

Дієтологи вже давно довели, що смузі – це легкий і зручний спосіб для схуднення. А оскільки осінь багата на корисні продукти, з них виходять відмінні напої, що зможуть принести користь вашій фігурі.

 

А для того, щоб схуднути, протягом тижня пийте ці смузі до сніданку та вечері, а також замініть ними обід.

 

Грушевий

Цей смузі прискорює обмін речовин і позитивно впливає на травлення. Також таке смузі довгий час не дає відчувати голод.

Грушевий смузі для схуднення

Складові:

Груша – 1шт.;

Капустяний лист – 3-4 шт.;

Виноград "дамські пальчики" – 100 гр;

Шпинат – 30 гр.

Змішайте всі інгредієнти в блендері до однорідної маси безпосередньо перед прийомом. Можете такоє додати м'яту.

 

Гарбузовий

Гарбуз – це наче справжній король осені. Цей неймовірно корисний овоч має все необхідне для здорової і рівномірної втрати ваги.


Гарбузовий смузі для схуднення

Складові:

Гарбуз – 200 гр.;

Тертий імбир – 1 ч.л.;

Кориця

Гвоздика

Збийте гарбуз і імбир з чистою водою, щоб консистенція смузі вам підходила. Додайте приправи і збийте ще раз.

 

Інжировий

Цей смузі прискорює обмін речовин, а за тиждень при його вживанні можна втратити до 5 кілограмів.


Інжировий смузі для схуднення

Складові:

Інжир – 4 шт.;

Йогурт без добавок і цукру – 200 гр.;

Насіння льону – 1 ст.л.

Збийте інгредієнти в блендері і пийте після їжі. Цей смузі протипоказаний тим, хто має проблеми з шлунково-кишковим трактом.

 

24tv.ua

Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram , читайте нас у Facebook і Twitter , щоб першими дізнаватися про ключові події дня


25.09.2017 784 0
Коментарі (0)

Çàãðóçêà...
22.10.2018

Сьогодні все частіше в шкільному середовищі звучить слово «булінг». У перекладі з англійської воно означає знущання, цькування чи залякування.

249
20.10.2018
Олена Британська

Вчора, 19 жовтня, депутати Івано-Франківської обласної ради провели виїзне засідання у Коломийському районі. Цього разу виїзне засідання стосувалось освіти. Спочатку обранці оглянули освітні заклади району. Першою зупинкою став Отинійський проф

941
15.10.2018
Ростислав Ковтун

АН «Фіртка» поспілкувалася з майбутнім кандидатом у Президенти. Говорили про політику, сім'ю, національну ідею і про те, як на практиці можливо перезаснувати Україну.

10793 1
12.10.2018
Лідія Бойко

У свої 32 він той, хто знає, що таке «гарячі точки». На власні очі побачив смерть. Був поранений і вцілів. Правда, травма, отримана на війні, нагадує про себе і нині.

716
11.10.2018

Жильцям пам’ятки архітектури по вулиці Коновальця, 16 доводиться у залі суду відстоювати свої земельні права. Їм виступає Івано-Франківська міська рада та сусід-депутат Олег Капустяк.

6515 1
09.10.2018
Олександра Бакун

Відома в Івано-Франківську лікар, активна альпіністка та просто тендітна жінка з сильним характером Ірина Кишакевич розповіла про сходження на найвищу вершину Західної Європи.

1877

Порівняння та аналіз законопроекту № 9140 в деталях.  Так щоб зрозумів кожний. 

679

Чотири роки тому за нього проголосувала перелякана дезорієнтована більшість, якій він здавався настільки добродушним і поміркованим, що навіть путін посоромиться воювати з ним. Нині більшість прагне помсти і розправ. Порошенко все ще впливає на армію,

520

На ватному ворожому  каналі Ваннюс, що віднедавна де-юре перестав належати Мураєву і перейшов до Медведчука з Портновим, цим горе-юристам, відбулися цікаві кадрові ротації.

666

Під Хмельником розкинувся пишний ярмарок. Сотні здоровенних маж згрудилися на фарному майдані, загони повнилися худобою.

734
21.10.2018

Виявлене біля Сонця НЛО завбільшки як наша планета. Помітив цей об'єкт відомий уфолог Скотт Ворінг.

137
14.10.2018

Вчені по всьому світу б'ють на сполох, адже планета Нібіру стала однією з головних небезпек, яка загрожує всьому живому на Землі.

6540 1
07.10.2018

Британець Джейсон Каллум зняв на відео загадковий темний об'єкт, що пролітає поруч із Місяцем.

805
16.10.2018

Україна як ніколи близька до створення Єдиної помісної церкви.

158
07.10.2018

На даний час існує безліч запитань без відповідей. Люди не можуть правильно та доречно дати відповідь на запитання: що таке душа і тіло?

386
16.10.2018

Два досвідчених і дуже майстерних шахових гравця сіли за дошку з чорно-білими клітинами і розставили на ній   свої війська.

165
21.10.2018

Женя і Жання - пара з Івaно-Франківська, взяла участь у рeаліті-шоу телеканалу "ТЕТ" ЛaвЛавCar.

1338 1
20.10.2018

Ціни можуть суттєво різнитися, оскільки залежать від планування, площі і якості ремонту житлового об'єкта.

1327 1
20.10.2018

17 жовтня працівники комунального підприємства обласної ради "Пам'ять" провели експедицію у село Павлівка Тисменицького району, аби дослідити ліс.

1745
19.10.2018

Вражаючі осінні барви парку Тараса Шевченка з’явилися у мережі.

2500